Sunrise 出雲・瀨戶怎麼訂？一個月前 10:00 開賣、外國人線上訂法、JR Pass 能坐哪一格

Sunrise 出雲・瀨戶每天一往返，東京 21:26 發車，隔天 7:27 到高松、10:00 到出雲市；個室一班只有 118 間，而且只能在乘車日一個月前的日本時間 10:00（台灣 9 點）開賣那一刻搶。外國人用 JR 西日本的線上系統就訂得到，不必找代訂；真正會讓人上不了車的，是忘了先領紙本車票。文中的「寝台料金」是臥鋪費，「ノビノビ座席」是不用付臥鋪費、躺在地毯上的通鋪座位。

Sunrise 適合你嗎？

想把東京到山陰或四國的移動變成一晚住宿，它很合適；要的是舒適、隨時改期，就不適合。

適合

東京出發、隔天上午想直接人在出雲或高松的人：省一晚住宿也省掉白天的移動
手上有 JR Pass 全國版、願意睡通鋪的人：ノビノビ座席不用加錢

可以不用特別安排

沒辦法在台灣早上 9 點準時上線的人：個室沒有事前申込，只能那一刻搶
每晚一定要好好洗澡的人：公用淋浴室一列只有一間，還要另外買卡

夜裡的東京站月台，鋼骨雨棚下停著一列 Sunrise：車廂上半紅色、下半米白，車窗分上下兩排、裡面亮著暖黃色的燈，車門上方的小螢幕亮著紅字，月台邊緣是黃黑相間的護欄與藍色水管 — 東京站夜裡等發車的 Sunrise，車窗分上下兩排，每一扇後面就是一間個室。這張攝於 **2019 年 12 月 14 日 21:38**，當時是 21:50 發車；**2026 年 3 月起提前到 21:26**，照這個時間到月台就趕不上了。 Photo: inunami / CC BY 2.0 / Wikimedia Commons

基本資訊與時刻

每天一往返，出雲號與瀨戶號在東京到岡山之間連在一起跑，到岡山分開。下表是 2026-03-14 時刻改正後的時刻。

車種	寝台特急，285 系，出雲號、瀨戶號各 7 節
開賣	乘車日一個月前同日日本時間 10:00（台灣 09:00）
訂票方式	外國人：JR-WEST ONLINE TRAIN RESERVATION／日文 e5489／車站綠色窗口
最便宜的一格	ノビノビ座席：東京→出雲市 ¥16,150、東京→高松 ¥15,590（平日）
車廂	下行（往出雲、高松）1–7 號車是瀨戶號、8–14 號車是出雲號；上行反過來
官方網站	JR おでかけネット Sunrise 頁

下行：東京出發

站	時刻
東京	21:26 發（9 號月台）
橫濱／熱海／静岡／浜松	21:52／22:57／23:59／0:54
姬路	5:26
岡山	6:27 到，兩列在這裡分開
高松（瀨戶號）	7:27 到
倉敷／米子／松江	6:47／9:08／9:34
出雲市（出雲號）	10:00 到

瀨戶號在特定日會延長到琴平（高松 8:02 發、琴平 8:39 到）：11/28 以前的週五、週六，以及 11/2、11/20–22。要去金刀比羅宮的人挑這幾天，怎麼走看金刀比羅宮怎麼去。

上行：往東京

站	時刻
出雲市（出雲號）	18:57 發
松江／米子	19:27／19:54
高松（瀨戶號）	21:26 發
岡山	22:34 發，兩列在這裡合併
姬路／三ノ宮／大阪	23:33／0:11／0:33
静岡／熱海／橫濱	4:40／5:45／6:45
東京	7:08 到（8 號月台）

什麼時候開賣？台灣幾點？

乘車日一個月前的同一天、日本時間 10:00，台灣時間 09:00。前一個月沒有同一天（例如 3/31 出發），就是 3/1 的 10:00 開賣。

從大阪、三ノ宮上行車的人：車是前一晚從出雲市或高松發的，日期用始發站的發車日算，不是你上車那一刻的日期
ノビノビ座席：日文 e5489 可以在開賣前一週先「事前申込」（預先登記排隊，要 WESTER 會員）
所有個室：不能事前申込，只能 10:00 當下搶

外國人怎麼訂？

用 JR 西日本的外國人版 JR-WEST ONLINE TRAIN RESERVATION，線上就能訂個室，當場刷卡。想看三家 JR 線上訂票系統的差別與信用卡門檻，見日本火車票線上訂票怎麼選。

STEP 01：算出開賣日

照上一節算，設好台灣時間 08:55 的提醒。

STEP 02：10:00 上線選房型

外國人版的選單上有 SUNRISE-IZUMO／SUNRISE-SETO（就是ノビノビ座席）、SOLO、SINGLE、TWIN。シングルデラックス與シングルツイン不在這份選單上；要訂這兩種，先在訂票流程裡找，找不到就到車站綠色窗口或改用日文 e5489：它的 Sunrise 專用頁六種都有、可以指定房號（分 2 樓、1 樓），不登入會員也能訂。

STEP 03：刷卡

含指定席的預約要在下單時線上付款，不能到車站再付。

STEP 04：用同一張實體卡領紙本車票

Sunrise 沒有無票乘車，沒領票就上車，要整套票重買一次。外國人版要帶下單那張實體信用卡（虛擬卡不行），到 JR 西日本、四國、九州、東海的售票機或窗口，或首都圈部分 JR 東日本旅行服務中心領。

一隻手捏著一張淺藍綠色的 JR 紙本車票，票面印著「特急券・B寝台券（個）」「高松 → 東京（7:08着）」「サンライズ瀬戸シングル」「8号車 24番シングル個室」，下方一行「内訳：特3,300・寝7,700」，左側的發車時刻被拇指擋住一半 — 要換到手上的就是這種紙本車票。這張是 2022 年 10 月瀨戶號上行的シングル：高松發、東京 7:08 到，8 號車 24 番；「内訳」那行寫著特急料金 3,300、寝台料金 7,700，總價前段被拇指擋住了。線上訂好只是拿到預約，**沒換成這張紙就不能上車**。 Photo: スケートボヘミアン / CC BY 3.0 / Wikimedia Commons

JR 車站內的售票機區：牆上一整片綠色看板，最上方大字寫著「みどりの券売機プラス」，下方條列「新幹線／特急券（指定席・自由席）」「乘車券」「定期券」「EX 予約お受取り」「オペレーター對應」；凹進去的空間裡放著一台綠色機身的觸控式售票機，右側是站區導覽看板 — JR 西日本車站裡的綠色售票機（みどりの券売機プラス），用下單那張實體信用卡就能在這類機器領票。圖為神戶的須磨站，2025 年 8 月。 Photo: NatsuTV / CC0 / Wikimedia Commons

六種房型差在哪？多少錢？

一個人選ソロ或シングル，兩個人選サンライズツイン或シングルツイン加補助床，省錢選ノビノビ座席。個室的總價是乘車券＋特急券＋寝台料金三項相加，結帳畫面會列出來；下表的寝台料金是每人、不分季節。

房型	等級	每班數量	寝台料金	適合
シングルデラックス	A 寝台 1 人個室	6 室	¥13,980	想要最好的一間；可免費用 A 寝台專用淋浴室
シングル	B 寝台 1 人個室	80 室	¥7,700	一個人，最好搶
ソロ	B 寝台 1 人個室	20 室	¥6,600	一個人、預算優先
シングルツイン	B 寝台 1 人個室	8 室	¥9,600（加補助床 +¥5,500）	一個人住，或兩人住一間（第 2 人睡補助床）
サンライズツイン	B 寝台 2 人個室	4 室	¥7,700 × 2	兩個人；1 人住也付 2 人份
ノビノビ座席	普通車指定席	28 席	不用付	預算最低、有 JR Pass

東京到出雲市的乘車券是 ¥12,320、到高松 ¥11,760，ノビノビ與個室都要付。ノビノビ的指定席特急券會依日期浮動：淡季少 ¥200、旺季多 ¥200、最旺季多 ¥400。ノビノビ分上下兩段，可以照座位號挑。

從門口看進ソロ上層個室：一張沿著車窗擺的單人床，床尾疊著床單、枕頭與藍白條紋浴衣，車窗頂部是弧形、一路彎進天花板，綠色窗簾拉著；右上角牆上有一塊帶數字時鐘的控制面板，前景是一塊綠色絨布覆蓋的台面 — ソロ（上層），一班 20 室、最便宜的個室。床就沿著窗擺，上層的窗頂是弧形、彎進天花板裡；床尾放著床單與浴衣。2015 年 2 月攝。 Photo: Hinpon / CC BY-SA 4.0 / Wikimedia Commons

シングル個室內部，暖黃色燈光：一張白色單人床靠牆，床頭板是深褐色，牆上貼著禁菸標誌與一張說明貼紙，右側窗邊有一塊帶開關與紅色 SOS 鈕的控制面板，窗戶拉著綠色花紋窗簾，左邊牆上掛著一個衣架 — シングル（2 樓），一班 80 室、數量最多：一張床、床頭控制面板與 SOS 鈕、一扇窗、牆上一個衣架。一個人搶不到ソロ就退這個。2012 年 8 月攝。 Photo: Hisagi / CC BY-SA 3.0 / Wikimedia Commons

シングルツイン個室：上下兩張床，上面那張用黑色吊帶從天花板吊著、鋪著床單與枕頭，下面那張床上疊著床單與藍白條紋浴衣，右側是拉上綠色窗簾的大窗，窗外上方看得到車站月台的雨棚與日光燈 — シングルツイン：下面是一張床，上面那張用吊帶吊起來的是第二張床。一個人住照單人價；兩個人住，第二人睡上面那張、另付補助床費用。2012 年 4 月攝。 Photo: W0746203-1 / CC BY-SA 3.0 / Wikimedia Commons

從上往下看サンライズツイン個室：兩張白色單人床並排，中間一張小桌上放著兩個紙杯，桌下有垃圾桶與兩雙拖鞋，床頭牆上有帶 SOS 鈕的控制面板、一個電源插座，以及一張紅黑配色的車廂配置說明圖，右邊是車窗，窗外是月台地面 — サンライズツイン：兩張床並排、中間一張小桌，控制面板旁有插座。一班只有 4 室，一個人住也要付兩人份。2022 年 1 月攝。 Photo: キャンター / CC BY 3.0 / Wikimedia Commons

ノビノビ座席上段：鋪著灰褐色地毯的長形空間，被一片片弧形的木色隔板分成一格一格，一路排到車廂盡頭，每一格靠走道那側放著一條折好的白色毛毯，左邊是小車窗，右側是木色扶手 — ノビノビ座席（上段）：沒有床，直接躺在地毯上，一格一格用矮隔板分開，每格一條毛毯。不用付寝台料金，JR Pass 全國版可以直接坐；沒有門、沒有插座。2012 年 4 月攝。 Photo: W0746203-1 / CC BY-SA 3.0 / Wikimedia Commons

JR Pass 能坐哪一種？

全國版可以直接坐ノビノビ座席，劃位不用加錢；個室要另付寝台料金等費用。ノビノビ座席屬普通車指定席。

Pass	ノビノビ座席	個室
JR Pass 全國版	可以坐	要另付寝台料金等費用
關西＆山陰、岡山廣島山口	在 Pass 範圍內的區段可以	不能用
JR-WEST 全區、瀨戶內、山陽山陰北九州	在 Pass 範圍內的區段可以	另買寝台券＋特急券

區域 Pass 都只涵蓋 JR 西日本（瀨戶內含部分四國）的範圍，東京那一段不在裡面，東京出發的人買區域 Pass 幫不上這一趟。

全國版 7 日普通車官方網站價 ¥50,000，海外代理店 ¥53,000，只為這一趟買不划算。代理店通路有 KKday 的 JR Pass 全國版，以及只寄送台灣、下單後不能取消的 Trip.com JR Pass 全國版。再提醒一次：拿全國版要睡個室，還是得照價另補。值不值得買的算法看JR Pass 全攻略。

兩個人、從大阪回東京

如果你們是兩個人

サンライズツイン一班只有 4 室，最難搶。同時準備兩個備案：シングルツイン加補助床（一班 8 室），或乾脆各訂一間シングル：寝台料金跟サンライズツイン一樣是每人 ¥7,700，數量是它的 20 倍。

如果你從大阪、神戶回東京

上行車三ノ宮 0:11、大阪 0:33 上車，隔天 7:08 到東京。開賣日照始發站的發車日算，也就是你上車日期的前一天；車票白天就領好。

搶不到怎麼辦？

先退ノビノビ座席，再回同一個系統等取消，最後改走岡山轉乘或搭飛機。

ノビノビ座席：可以提前一週在 e5489 事前申込，比個室多一次機會
等取消：開賣後同一個預約系統會釋出取消的房間，出發前幾天多回去看
往出雲：新幹線到岡山轉特急やくも，或飛出雲機場，兩種走法看出雲大社怎麼去
往高松：新幹線到岡山，轉瀨戶大橋線過海，看高松對外交通

代訂業者我不會用：外國人自己就能在官方系統訂。

車上能洗澡、吃東西嗎？

能洗澡，但沒有餐車、沒有車內販售，只有自動販賣機。

淋浴：瀨戶號 3 號車、出雲號 10 號車各一間（上行號碼對調），要在車上的售票機買「シャワーカード」（淋浴卡）；4、11 號車的淋浴室只給シングルデラックス，免費
吃：晚餐、早餐、水都上車前買好，出雲號 10:00 才到站
充電與網路：個室有插座，ノビノビ沒有；全車沒有 Wi-Fi

車廂牆邊一台白色的「シャワーカード販売機」，面板上有投幣口、只收一千圓的紙鈔口、顯示 320 的投入金額紅色數字，下方是取卡口與退幣口；左上方牆上貼著一張日文公告 — 瀨戶號車上的淋浴卡販賣機。旁邊的公告寫著：車上不賣毛巾、卡買了不退、一人限買一張、紙鈔只收 1,000 圓、車上不換零錢——**毛巾與零錢上車前備好**。畫面上的 320 是已經投進去的金額，不是卡價。2015 年 8 月攝。 Photo: メルビル / CC BY-SA 4.0 / Wikimedia Commons

第一次搭最容易搞錯的地方

⚠️ ① 以為線上訂好就能上車。一定要領紙本車票，沒領就整套重買。

⚠️ ② 晚上才去大阪、三ノ宮、姬路領票。這三站綠色窗口 22:00 關、售票機 23:00 關，車半夜才到；沼津、富士、静岡、浜松上車也是窗口先關。

⚠️ ③ 從大阪往出雲。下行車不停大阪、三ノ宮。

⚠️ ④ 坐錯半邊。兩列在岡山分開，下行 1–7 號車去高松、8–14 號車去出雲市，上車前看清楚車號。

岡山站月台清晨，一列紅白雙色的 Sunrise 停靠：車側的 LED 顯示牌寫著「特急サンライズ瀬戸高松」，打開的車門旁亮著紅色數字「2」，月台柱子上掛著黃底「特急 2 号車乗車口」的牌子，右上方是黃色的「エレベーター中央出口」指示牌 — 認車廂看車側的 LED 牌與車門旁的號碼：這節是 2 號車，牌子寫著「サンライズ瀬戸高松」。攝於 2019 年 9 月清晨的岡山站，已經跟出雲號分開。 Photo: inunami / CC BY 2.0 / Wikimedia Commons

⚠️ ⑤ 照舊時刻表趕車。2026 年 3 月起東京發車從 21:50 提前到 21:26。

⚠️ ⑥ 拿虛擬卡下單。領票要用下單那張實體卡。

陰雨天的出雲市站月台，一列 285 系 Sunrise 停在軌道上，米白色車頭印著紅色橫條太陽標誌與「SUNRISE EXPRESS」，車燈亮著，月台地面濕亮；左後方是一棟米褐色的高樓，屋頂招牌只露出「東横」兩個字 — 出雲號上午抵達終點出雲市站（2023 年 4 月攝）。從月台就看得到站旁的大樓，左後方那棟屋頂露出「東横」兩個字。 Photo: 鉄オタ日常の一枚 / CC BY 4.0 / Wikimedia Commons

到站之後住哪？

出雲號 10:00 到出雲市，當晚住出雲或松江；瀨戶號 7:27 到高松，住高松站一帶最方便。出雲市站到出雲大社轉一畑電車或巴士，路線在出雲大社交通一節；11 月神在月前後要去的話，住宿與祭典日程看出雲神在月怎麼排。

出雲市：Booking.com 出雲市住宿／Agoda 出雲住宿／樂天旅遊出雲市住宿
松江：Booking.com 松江市住宿
高松：Booking.com 高松市住宿，直島怎麼接看高松直島兩天怎麼排

傍晚斜陽下的出雲市站高架月台，一列 Sunrise 停在月台旁準備發車，米白色車頭映著橘色夕光；列車後方緊鄰兩棟旅館，一棟米白色大樓頂寫著「SUPER HOTEL」，另一棟深褐色大樓頂寫著「dormy inn」 — 傍晚準備從出雲市發車往東京的出雲號（2024 年 5 月攝）。車站正後方就是 SUPER HOTEL 與 dormy inn 兩棟旅館，從月台就看得到。 Photo: Smiley.toerist / CC BY-SA 4.0 / Wikimedia Commons

我會怎麼安排？

開賣當天 09:00 坐在電腦前，出發當天白天領票，傍晚買好兩餐，第二天上午直接開始玩。

時間	做什麼
乘車日一個月前同日，台灣 08:55	登入 JR-WEST ONLINE，10:00（台灣 09:00）一開先點シングル或ソロ
出發當天白天	用同一張實體卡到售票機或窗口領票
20:30 前後	在東京站買晚餐、早餐、水
21:26	東京站 9 號月台發車
隔天 7:27／10:00	高松／出雲市到站，直接開始玩

常見問題 FAQ

Q1：Sunrise 出雲幾點開賣？台灣時間幾點？: 乘車日一個月前的同一天、日本時間 10:00，也就是台灣時間 09:00。前一個月沒有同一天（例如 3/31 出發），就是那個月 1 日開賣。細節見開賣時間一節。
Q2：外國人可以線上訂 Sunrise 出雲的個室嗎？: 可以。JR-WEST ONLINE TRAIN RESERVATION 有繁中介面，選單上有ノビノビ座席、ソロ、シングル、ツイン；訂完一定要用下單那張實體信用卡去領紙本車票。
Q3：JR Pass 可以坐 Sunrise 出雲嗎？: 全國版可以直接坐ノビノビ座席，個室要另外付寝台料金等費用。關西＆山陰、岡山廣島山口這兩張區域 Pass 不能坐寝台，而且所有區域 Pass 都不涵蓋東京那一段。
Q4：Sunrise 出雲一個人要多少錢？: 最便宜是ノビノビ座席，東京到出雲市平日 ¥16,150。個室是乘車券＋特急券＋寝台料金三項相加，寝台料金從ソロ ¥6,600 到シングルデラックス ¥13,980。
Q5：可以從大阪上 Sunrise 嗎？: 只有往東京的上行車可以。上行在三ノ宮 0:11、大阪 0:33 停車；往出雲、高松的下行車半夜通過大阪、三ノ宮不停。
Q6：Sunrise 出雲車上可以洗澡、買東西吃嗎？: 可以洗澡，但沒有餐車也沒有車內販售。淋浴要在車上的售票機買淋浴卡；吃的只有自動販賣機，晚餐早餐上車前買好。
Q7：冬天 Sunrise 出雲會加開嗎？: 2026–27 冬季還沒公布。2026 年春天與夏天加開的都是出雲號，瀨戶號沒有加開。

如果是我，我會這樣安排

如果你一個人第一次搭，我會 10:00 一開先點ソロ，沒有就馬上退シングル，一個人絕不訂サンライズツイン。兩個人的話，我不會把希望全押在只有 4 室的サンライズツイン，各訂一間シングル反而穩。手上已經有 JR Pass 全國版、又不在意通鋪，ノビノビ座席是整趟最划算的一晚。如果這趟時間比體驗重要，我會直接走新幹線轉やくも或飛機，不必為了搶票綁死行程。