長野馬拉松 2027 的 10,000 個名額，日本國內那邊 10 月 9 日就搶完了，比去年早了約 3 週；但人在台灣走的是另一個入口，海外報名還開著，最晚到 11 月 1 日 23:59（日本時間），先到先得、額滿提前關。比賽在 2027 年 4 月 18 日（日）8:30 起跑、關門 5 小時，海外跑者要現場報到、號碼布不寄。報名入口、報到、點對點路線怎麼回飯店，還有比賽前一晚最難訂的房間，都在下面。
這篇適合你嗎？
適合想在 11/1 前決定報不報、或已經報到名正在排行程的人；不談配速與訓練。
適合
- 想跑一場不用抽籤、4 月春天的日本全馬
- 5 小時內跑得完全馬的人（這是參賽資格）
- 想順便看善光寺御開帳的人
可以不用特別安排
- 全馬還沒跑進 5 小時的人：東京、大阪都是 7 小時
- 4/17 請不到假的人：海外跑者要報到
- 不確定去不去得成的人：繳費後不退費
基本資訊
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 日期 | 2027 年 4 月 18 日（日）8:30 起跑 |
| 項目 | 全馬 42.195 km（日本陸連・AIMS 公認），定員 10,000 人（含視障組） |
| 關門 | 5 小時（13:30），途中 9 個關門 |
| 海外報名 | 2026/9/12 10:00 – 11/1 23:59（日本時間），先到先得 |
| 報名費 | 一般 ¥14,300／慈善 ¥15,300 |
| 海外報到 | 4/17（六）ホテルメトロポリタン長野（JR 長野站旁）、4/18（日）起點附近，時段未公布 |
| 起點／終點 | 長野運動公園（長野市吉田）→ 長野奧運體育場（長野市篠ノ井東福寺） |
| 官網 | naganomarathon.gr.jp（日文）／英文頁 |
人在台灣還報得到嗎？
截至 2026 年 10 月 18 日報得到，但要走海外入口，最晚 11/1。大會 10/9 公告國內額滿時，同時寫明海外一般報名繼續招募。
| 報名入口 | 誰用 | 狀態（2026/10/18） |
|---|---|---|
| 海外報名（JTB 系統，英文介面） | 外國人，住在日本的外國人也可以 | 開放中，最晚 11/1 23:59，額滿提前關 |
| RUNNET 一般報名 | 日本住址 | 10/9 已額滿 |
從官網英文頁的「ENTRY (FOREIGN RUNNERS)」或直接開 海外報名系統，註冊完按「Go to Payment Page」刷卡（Visa、Master、JCB、AMEX、Diners），帳單收款名是 JTB。付款期限也是 11/1，只註冊不付款不算數。
資格是當天滿 18 歲（高中生除外）、5 小時內跑得完。不能候補、不能轉讓。海外名額有多少官方沒公布，別拖到最後一天。
自己報還是買旅行社套裝？
名額自己報得到，套裝真正幫你解決的是 4/17 那一晚的房間。
大會自己的「參賽權＋飯店＋到起點專車」套裝 9/11 就賣完了。台灣旅行社的套裝把名額和住宿綁在一起，買之前問清楚含不含 4/17 那晚、飯店在哪一站。我會自己報名，再走大會的官方配房（見住哪一節），受理開到 2027/3/15。
號碼布去哪領？要提前幾天到？
海外跑者要報到領號碼布和 T 恤，4/17（六）就要人在長野。
4/17 在 JR 長野站旁的ホテルメトロポリタン長野，4/18 在起點附近，時段都還沒公布，參加通知 2027 年 3 月下旬用 email 寄來。日文頁寫的「前一天、當天不設報到」是國內跑者郵寄號碼布的規則。
4/18 雖然也能報到，我還是會在 4/17 報完：起點要搭車再走 20–25 分，早上還要寄物、排廁所，當天從東京出發趕不上。
關門 5 小時嚴不嚴？關門點在哪？
總關門 5 小時（8:30–13:30），途中原則上每 5 km 一個關門，共 9 個；各關門的關閉時刻 2027 還沒公布。
| 關門 | 距離 | 關閉時刻 |
|---|---|---|
| 第 1 | 5.1 km | 2027 未公布（官方：計畫中） |
| 第 2 | 10.4 km | |
| 第 3 | 16.5 km | |
| 第 4 | 20.8 km | |
| 第 5 | 25.1 km | |
| 第 6 | 29.9 km | |
| 第 7 | 34.3 km | |
| 第 8 | 39.3 km | |
| 第 9 | 41.8 km |
超過關門時刻就不能繼續跑，搭收容巴士到終點。全程 16 個給水站、約 50 處廁所。5 小時等於平均每公里 7 分 6 秒，第一次跑全馬的人把它當底線。
起點、終點在哪？路線經過什麼？
點對點路線：從市區北邊的長野運動公園跑到南邊篠ノ井的長野奧運體育場，起終點離很遠。
約 6–7 km 上到善光寺門前的大門交差点（383 m，全程最高點），左轉進中央通り約 700 m、寬 6 m 的石板下坡，官方提醒會擠、別急。之後經過長野冬奧場館：ビッグハット、在エムウェーブ之前折返（約 19 km 前）、25 km 的ホワイトリング，最後跑進奧運體育場。
高低差只有 43 m，難的是 30 km 以後：30–35 km 有一段叫「雙峰駱駝」（ふたこぶラクダ）的起伏，35 km 後上千曲川堤防，有風就整段吃風。
比賽當天怎麼到起點、跑完怎麼回長野站？
去程從長野站搭電車北上再走路；回程搭往篠ノ井站的接駁巴士轉 JR 最快。寄放的行李在終點拿回。
| 路段 | 方式 | 時間 | 親友票價（大人） |
|---|---|---|---|
| 長野站 → 起點 | しなの鉄道北しなの線到「北長野」，步行 | 約 6 分＋走 20 分 | ¥240 |
| 長野站 → 起點 | 長野電鉄到「信濃吉田」，步行 | 約 10 分＋走 25 分 | ¥300 |
| 終點 → 篠ノ井站西口 | 接駁巴士，再轉 JR 篠ノ井線到長野站 | 約 20 分＋13 分 | ¥400＋¥200 |
| 終點 → 長野站東口 | 接駁巴士直達 | 約 60 分，會塞車 | ¥800 |
選手憑大會發的乘車券免費搭（海外跑者怎麼拿，依 3 月下旬的參加通知），表上票價是陪跑親友付的。臨時列車時刻表之後公布，終點接駁巴士 8:30–15:00 運行。往東口的巴士大會自己提醒會塞，也推薦篠ノ井那條，我會選篠ノ井。
住長野站前、篠ノ井還是上田？
住長野站周邊。去起點、回飯店都經過長野站，報到地點也在站旁；但 4/17 這一晚很難訂，報完名就訂。
| 區域 | 比賽早上 | 跑完 | 適合 |
|---|---|---|---|
| 長野站周邊 | 搭電車北上，最順 | 篠ノ井轉 JR 回來 | 大多數人 |
| 篠ノ井站周邊 | 先回長野站再北上，多一段 | 離終點最近 | 賽後那晚 |
| 上田站周邊 | 先坐車到長野站再轉，多一段 | 多一段車程 | 長野站前訂不到時 |
大會自己寫了長野市內飯店「非常擁擠」。最穩的是 海外跑者官方配房（JTB）：受理到 2027/3/15 23:59，要另外註冊一組帳號，額滿即止；合作飯店有長野站步行 5 分內的東急 REI、東橫 INN 等。價格登入後才看得到，日文頁的國內參考價是長野市周邊 ¥9,000–25,000（附早餐）。
4/17、4/18 兩晚在同一個地方一次訂，分開訂的不保證同一間。自己比價就把日期改成 4/17 入住：
- Booking.com 長野市住宿 →
- Agoda 長野市住宿 →
- 樂天旅遊 長野市住宿 →
列表會混著松代、戶隱、鬼無里這些離車站很遠的旅館，訂之前看離長野站幾分鐘。
那時候善光寺御開帳、櫻花呢？
御開帳在辦，櫻花多半已過滿開。
善光寺御開帳是 2027/4/4 到 6/19，比賽早上表參道是跑者加參拜人潮。賽後想順便參拜，哪幾天人少、票價看善光寺御開帳 2027 哪一段去。
長野的染井吉野平年 4/16 滿開，但 2021–2026 六年都比平年早、最晚 4/13，4/18 前後多半在落花，不保證。
會停辦嗎？要保險嗎？
天災、事故等可能停辦，當天約清晨 5:00 在官網、SNS、廣播公布辦不辦。交通管制還沒公布。大會的運動傷害保險不涵蓋內科疾病住院，官方強烈建議海外跑者出發前自己投保海外旅行保險。
三種情況怎麼排
如果你只想請週一一天假
4/17（六）早班機飛東京，接新幹線到長野下午報到；4/18 跑完傍晚回東京，4/19（一）飛回台灣。報到時段公布後對不上，就改 4/16（五）晚上先到東京。
如果你想跑完泡溫泉
4/18 晚上移到湯田中・澀溫泉，隔天看雪猴；官方配房在山ノ內町也有 1 泊 2 食 ¥14,000–17,000（國內參考價）。怎麼去看長野地獄谷雪猴怎麼去。
如果你同一季還想跑別場
各場報名方式不同，長野要在 11/1 前先決定。比對看東京馬拉松 2027、熊本城馬拉松 2027、名古屋女子馬拉松 2027。
第一次跑長野最容易搞錯的地方
⚠️ ① 看到「受付終了」就以為報不到。額滿的是國內 RUNNET，海外報名到 11/1 還開著。
⚠️ ② 以為號碼布會寄到台灣。海外跑者要在 4/17 或 4/18 報到。
⚠️ ③ 以為起終點在一起。寄放的行李在終點還，換洗衣物放進寄物袋，別留在飯店。
⚠️ ④ 拿往年的關門時刻配速。2027 的時刻等 3 月的參加通知。
從台灣、東京怎麼去長野？
飛東京（成田或羽田），再從東京站搭北陸新幹線，約 1 小時 30 分到長野站。從名古屋搭 JR 特急しなの約 3 小時。4/17 是週六、又在御開帳期間，想坐指定席就早點劃位，票價以 JR 東日本官網為準。
我會怎麼安排？
4/17（六）到長野報到、住長野站前兩晚、4/19（一）再走。
| 時間 | 在哪 | 做什麼 |
|---|---|---|
| 4/17（六）上午 | 東京 → 長野 | 北陸新幹線約 1 小時 30 分 |
| 4/17 下午 | 長野站旁 | 報到領號碼布（時段 3 月公布） |
| 4/18（日）5:00 | 飯店 | 看官網確認照常舉行 |
| 4/18 早上 | 長野站 → 北長野 → 起點 | 電車 6 分＋走 20 分，寄物（出門時間等臨時列車時刻表） |
| 4/18 8:30–13:30 | 起點 → 奧運體育場 | 全馬 |
| 4/18 跑完 | 終點 → 篠ノ井 → 長野站 | 領行李，巴士 20 分＋JR 13 分 |
| 4/19（一） | 善光寺 | 參拜御開帳，下午搭新幹線離開 |
常見問題 FAQ
- Q1：長野馬拉松 2027 是哪一天？
- 2027 年 4 月 18 日（日）上午 8:30 起跑，關門 5 小時。只有全馬一個項目，定員 10,000 人，路線與 2026 年第 28 回相同。
- Q2：人在台灣現在還報得到嗎？
- 截至 2026 年 10 月 18 日還可以，走大會的海外報名系統。最晚 11/1 23:59（日本時間，台灣 22:59），先到先得、額滿提前關；日本國內的 RUNNET 名額 10/9 已經滿了。
- Q3：長野馬拉松海外報名費多少？
- 海外一般報名 ¥14,300、慈善報名 ¥15,300，都含稅。信用卡付款，期限同樣是 11/1，繳費後不退費、不能轉讓。
- Q4：海外跑者要報到嗎？號碼布會寄來嗎？
- 要報到，號碼布不會寄。海外跑者在 4/17（六）長野站旁的ホテルメトロポリタン長野或 4/18 起點附近報到，時段還沒公布；郵寄號碼布是日本國內跑者的規則。
- Q5：長野馬拉松關門時間幾點？
- 總關門 5 小時，8:30 起跑到 13:30。途中 9 個關門的位置已經公布，各關門的關閉時刻 2027 還沒公布。
- Q6：從東京到長野要多久？
- 北陸新幹線約 1 小時 30 分。海外跑者 4/17 要報到、4/18 8:30 起跑，前一天就要人在長野。
- Q7：比賽那週善光寺御開帳有在辦嗎？
- 有。令和 9 年御開帳是 2027/4/4 到 6/19，4/18 在會期內，路線約 6–7 km 處就經過善光寺門前。
如果是我，我會這樣安排
11/1 之前，我會先確認 4/17 請得到假、全馬跑得進 5 小時，兩個都是「是」就直接報，繳費後不能退、也沒有候補。報完當天就開官方配房的帳號訂 4/17、4/18 兩晚，有名額沒房間，這趟一樣難成行。第一次跑全馬的話，5 小時偏緊，跑不進就選關門 7 小時的場；本來就想看御開帳的人，這場剛好把兩件事排進同一個週末。報名從報名那一節進去，房間看住哪一節。
官方資訊
日期、時間與費用以官方最新公告為準。
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